ｴﾙｾｰﾇ♪-8cmやせる!
\1050の体験ｴｽﾃ
日常生活での肥満防止
■鏡でボディチェック
体重は変わらなくとも体型だけが変わる場合もあります。鏡で意識的にボディチェックをしてみることをお勧めします。鏡は自分の体型を体重計や体脂肪計よりずっとリアルに教えてくれます。
「何キロ減量」を目標にするのではなく、むしろなりたいボディイメージを描いたほうが、筋力アップの運動の励みになるでしょう。
。
▲TOP｜
HOME
低炭水化物
クレジット専科
乳がん更年期
Copyright(c)2008
基礎代謝を高めるための９９の技法
All Rights Reserved.
