ｴﾙｾｰﾇ♪-8cmやせる!
\1050の体験ｴｽﾃ
体温と褐色脂肪細胞
■冬に向けて筋肉をつける
暑い夏が過ぎ涼しくなるころからダイエットを始めて筋肉をつけていくと、冬に効果が出やすく、この時期は、ダイエットに最適のシーズンといえます。
身体のタイプにより季節の変化も太る要因となります。例えば、寒さが厳しい場合、運動好きで筋肉の多い人は、体温が下がらないように代謝を活性化させエネルギーの消費を増やすことにより、体温を保とうとします。
一方、あまり動くのが好きではなく筋肉が少ない人は、代謝を活発にして体温を上げられません。そのため身体に体脂肪を蓄えて体温を保とうとします。筋肉が多い人は太りにくく、筋肉が少ない人は太りやすくなるのは、このためです。
▲TOP｜
HOME
出会系サイトナビ
レーシック
カロリー
ダンディハウス
Copyright(c)2008
基礎代謝を高めるための９９の技法
All Rights Reserved.
