ｴﾙｾｰﾇ♪-8cmやせる!
\1050の体験ｴｽﾃ
基礎代謝と肥満について
■基礎代謝と遺伝
一般に基礎代謝には遺伝的な要素があり、基礎代謝が低いと太りやすい体質の傾向にあると考えられていますが、運動をすることによって筋肉量を増やし、基礎代謝を高めることは可能です。
太りやすい体質の人は自律神経の活性が鈍く、DIT（食事誘導性体熱産生＝咀しゃくや消化、吸収、代謝など食事にともなうエネルギー消費）が弱く、基礎代謝も低い傾向にあります。
肥満の原因は、「遺伝３０〜４０パーセント、環境６０〜７０パーセント」といわれます。太りやすい体質の人が、食べ過ぎや誤った食習慣、運動不足などの環境に置かれてはじめて肥満が起こります。
▲TOP｜
HOME
低炭水化物
カロリー
更年期
基礎代謝
Copyright(c)2008
基礎代謝を高めるための９９の技法
All Rights Reserved.
