ｴﾙｾｰﾇ♪-8cmやせる!
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基礎代謝と肥満について
■洋なし型肥満とりんご型肥満
皮下のある脂肪細胞に蓄積されている体脂肪を皮下脂肪といいます。特に、お腹まわりや腰、お尻、太ももなどの皮下に多く見られます。女性に多く見られるのが、この皮下脂肪をため込んだ「洋なし型肥満」です。
一方、内臓の周囲に蓄積され、内臓を固定し、クッションの役割を果たしている体脂肪を内臓脂肪といいます。外見からは蓄積されていることが分りにくく、増えすぎると生活習慣病を招きます。男性に多く見られるのがこの内臓脂肪をため込んだ「りんご型肥満」です。
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基礎代謝を高めるための９９の技法
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