基礎代謝を高めるための９９の技法:基礎代謝と肥満について

レッツダイエット!基礎代謝を高めるための運動や体操をご紹介♪

基礎代謝と肥満について

■基礎代謝と肥満

基礎代謝が低いと脂肪が蓄積しやすくなり、肥満の原因になります。肥満の中でもとくに内臓の周囲に脂肪がたまる「内臓脂肪型肥満」の人は高血脂症、高血圧や糖尿病など、さまざまな生活習慣病が起こりやすくなります。

また、女性の場合、「内臓脂肪型肥満」の人は月経異常の発生率も高いです。