ｴﾙｾｰﾇ♪-8cmやせる!
\1050の体験ｴｽﾃ
基礎代謝とは
■年齢・性別基礎代謝量の比較
基礎代謝量は年齢と性別によって大きく違います。男女とも基礎代謝は１０代をピークに、年齢とともに少しずつ減り、４０代を過ぎると急激に低下します。
２０歳前の成長期で男性約１５００kcal/日、女性約１２００kcal/日のピークを迎えた後、徐々に減っていきます。４０歳前後で男性約１４５０、女性約１１５０に一気に下降してしまいます。５０歳前後では男性約１４００、女性約１１００にまで下がっていきます。
その結果、年をとっても若い頃と同じような食事量をとっていると、急に太ってしまうことになり、中年以降は太りやすい体に変わっていくのです。
▲TOP｜
HOME
ニキビ
出会系サイトナビ
ダンディハウス
小児科
Copyright(c)2008
基礎代謝を高めるための９９の技法
All Rights Reserved.
